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outlook express 的数据备份包括以下三个方面：
一、通迅录的备份：
方法：打开Outlook Exrpess 点击通迅录。
然后点击“文件”菜单，点击“导出”，选择通录簿（WAB)(A)...
在弹出的保存文件对话框的文件名框中输入要保存的文件名，并选择相应的盘符和目录，点击“保存”
点击“确定”通迅录即可导出成功。然后将导出的通迅录文件安全备份到软盘，光盘，U盘或移动硬盘上，保存在安全的地方。
当重新安装系统或者更换电脑后，只要打工新的OE》点击通迅薄》文件》导入》找到光盘或U盘上的通迅薄(wab)文件导入即可
二、收发邮件帐号的保存
首先打开Outlook Express ，点击“工具”，点击“帐户”，点击“邮件”选中已经建立好的帐号，点击“导出”
在弹出的对话框中输入要保存的帐号名，并选择相应的保存路径，点击“保存”即可成功。然后将保存在硬盘上的这个文件保存在U盘，光盘或移动硬盘上，妥善保存。按这种方法可以把所有的帐号全部导出。当更换电脑或者重装系统后，打开OE》工具》帐号》邮件，点击“导入”找到光盘上的文件，导入即可
三、邮件的备份：
首先打开outlook express ，点击“工具”，“选项”，点击“维护”标签，
点击“存储文件夹”，能看到邮件文件夹存储的目录：您会在弹出的对话框中看到：D:\My Document\outlook express，系统默认的是在C：盘。
然后我的电脑》打开相应的盘符》找到分支的目录：outlook express ，将这个目录复制到D盘保存，然后将这个文件刻盘在光盘或保存在移动硬盘上，U盘由于容量小，不适宜保存OUTLOOK EXPRESS 大量的邮件文件夹。
同时也请点击OUTLOOK EXPRESS 的文件菜单》标识》管理标识，看一看是否还有其它的标识，如果有，请切换进入，将每一个标识中的邮件帐号，通迅录及邮件都按同样的方法备份保存。建议一周保存一次。
邮件恢复：
当由于意外情况邮件丢失时，可以用备份的邮件恢复到当前的OUTLOOK EXPRESS 系统中。方法是：
打开OUTLOOK EXPRESS》文件》导入：选择”邮件“
在弹出的对话框中选择Microsoft Outlook Express 6,点击“下一步”
选择从“OE6”存储目录中导入：
点击”确定“点击”浏览“找到光盘或存在D盘的备份邮件文件夹：outlook express .点击下一步，选择导入所有文件夹，点击导入，几分钟后邮件就可以全部导入新的OUTLOOK EXPRESS 中了。